حفظ انرژی خود در طول روز
امیر بیات | دوشنبه, ۳۰ شهریور ۱۳۹۴، ۰۴:۵۹ ب.ظ
طی یک بررسی بر روی متابولیسم بدن، خواب و استرس، زمانهایی که بدن در برابر خستگی آسیب پذیر میشود را تعیین کردند و یک برنامه کلی برای مقابله خستگی ارائه دادند.
با رعایت کردن نکات زیر میتوانید در طول روز پرانرژی تر ظاهر شده و از بروز خستگی های شدید جلوگیری کنید.
این نکات عبارتند از :
- ۰ نظر
- ۳۰ شهریور ۹۴ ، ۱۶:۵۹